原料 ：红豆 、皆宜水 。解豆薏
温馨小提示：
1 、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水
2 、老少
做法：
1 、皆宜大火烧开后关火 ，解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红可以直接食用的米水 ，然后再开大火烧开 ，老少不要打开盖 ，皆宜否则就煮成粥了。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦。连续这样三次 ，米水将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。再关火 ，红豆和薏米的量不能太多，晾凉过滤后即可饮用。
2 、添加适量清水 ，
煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，薏米 、放置一个小时。