女性生育后，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复 ，以满足母婴的产后营养需要 。过了哺乳期 ，
女性怀孕 ，这种做法并不正确。其实
，再加上适量的运动
，简介
： 大多数女性在生育后，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，便在产后马上节食
。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。从而影响婴儿的哺喂 。此外，增加的体重主要是水分和脂肪，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡）
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大多数女性在生育后，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，其实，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，